Vous vous demandez sûrement pourquoi est-il important d'inclure de la vitamine C dans vos soins de la peau au lieu d'en récolter les bénéfices par le biais de l'alimentation ? On vous explique tout !
En plus d'être un nutriment alimentaire essentiel, la vitamine C est également importante dans les soins de la peau pour sa capacité à favoriser la production de collagène, à réduire l'apparition de taches brunes (hyperpigmentation) et à apporter des bienfaits antioxydants.
Bien que vous puissiez facilement inclure de la vitamine C dans votre alimentation (les papayes, les kiwis, les poivrons et les agrumes en sont des sources fiables), seule une petite quantité de ce que vous consommez atteint réellement la peau pour donner des résultats visibles.
Les 3 principaux bienfaits
Utiliser un produit beauté à base de vitamine C sera bien plus efficace et ses bienfaits sont nombreux :
- Éclaircir les taches foncées (hyperpigmentation) telles que les taches solaires et les cicatrices d'acné, ainsi qu'éclaircir un teint terne. Elle agit en inhibant la tyrosinase, l'enzyme responsable de la production de mélanine.
- Apporter des bienfaits antioxydants. Au lieu de voler des électrons aux cellules de votre peau, les radicaux libres de l'air pollué vont alors récupérer les électrons des antioxydants (tels que la vitamine C) à la place. L'utilisation d'un produit à base de vitamine C prévient les dommages oxydatifs qui provoquent le vieillissement.
- Aider à maintenir une structure de peau saine. La vitamine C favorise la production et stabilise le collagène et l'élastine de votre peau. Cela permet de maintenir la fermeté de votre peau et de réduire l'apparence des ridules, ce qui donne à votre peau un aspect plus jeune.
Il suffit d'une dose de vitamine C dans votre programme de soins de la peau pour effacer les taches brunes et uniformiser le teint.
Quels sont les ingrédients à éviter lors de l'utilisation de la vitamine C ?
Il y en a deux. Comme mentionné, la vitamine C est de nature acide, alors essayez d'éviter les ingrédients qui pourraient potentiellement affaiblir votre barrière cutanée.
Il s'agit notamment des rétinoïdes, des acides (comme les AHAs et les BHA) et des traitements ponctuels (comme le peroxyde de benzoyle).
Ces ingrédients favorisent l'amincissement de la peau et l'interaction pourrait éventuellement entraîner une sensibilité de la peau et provoquer une irritation.
Au lieu d'utiliser la vitamine C avec ces ingrédients dans la même routine, vous pouvez soit choisir un jour de la semaine pour vous concentrer sur ses bienfaits (par exemple, la vitamine C le lundi, le rétinol le mercredi, les AHA le vendredi).
Quand utiliser la vitamine C ?
Vous pourriez l'utiliser dans vos activités de jour et de nuit. Les dermatologues recommandent d'utiliser de la vitamine C avec un écran solaire pendant la journée. Ensemble, ils constituent un puissant bouclier protecteur contre les dommages causés par l'oxydation et le soleil, prévenant ainsi les taches solaires et le vieillissement prématuré.
Le soir, la vitamine C aide à restaurer et à réparer la peau endommagée en stimulant la production de collagène. Ceux qui ont des cicatrices d'acné ou des taches solaires peuvent également compter sur la vitamine C pour briser les amas de mélanine dans votre peau pendant votre sommeil, ce qui permet d'obtenir un teint plus uniforme le matin.
Quels types de peau devraient bénéficier de la vitamine C ?
Toutes les peaux fréquemment exposées au soleil ou à la pollution comme la fumée de cigarette et ceux qui cherchent à réduire l'apparence des ridules et de l'hyperpigmentation devraient privilégier l’utilisation de la vitamine C.
Sinon, la plupart des types de peau peuvent bénéficier d'un produit avec des dérivés ou à faible dosage.
Votre peau vous remerciera !
