Soleil, cocotiers, vacances, crustacés,...peut-être avez-vous déjà fait le choix de votre parenthèse estivale pour recharger les batteries. L'été ça se prépare. Aussi l'équipe Roll'ins vous donne ses 5 conseils pour passer un merveilleux été en assurant l'essentiel :
1. Une épilation au top
Peut-être allez vous prendre rendez-vous chez une esthéticienne ou bien, vous avez déjà le nécessaire à la maison pour une épilation au poil ! Mieux vaut mettre en place dès maintenant le compte à rebours. Si ne n'est pas déjà fait, découvrez nos épilateurs de la gamme "Flawless" pour une épilation impeccable et sans douleurs à l'aide de tête rotatives hypoallergéniques.
2. Une beauté des pieds avec une pose de vernis
C'est la touche estivale par excellence lorsque vous sortez vos sandales et nu-pieds. N'hésitez pas à vernir vos ongles de couleurs vives : orangé, jaune, bleu turquoise,...tout est permis ou presque en été !
Pour entretenir vos pieds, prenez l'habitude, une fois par semaine, de faire un gommage et d'utiliser une pierre ponce sous la douche en insistant sur les talons.
3. Vitaminer son assiette
Pour surmonter un planning de pré-vacances au bord de la saturation, on booste son alimentation avec des ingrédients anti-fatigue : un maximum de fruits et légumes - pêches, melons, courgettes - riches en vitamine C - poivrons, persil, kiwi. Pour préparer sa peau au soleil, rien de mieux que la carotène contenue dans les carottes, les oranges ou encore les patates douces.
4. Se tonifier
Que ce soit du running, du sport en salle ou à la maison, ces activités vous aideront à brûler des calories, à augmenter votre métabolisme et à améliorer votre santé cardiovasculaire. Pour faire de l'exercice, il ne faut pas nécessairement faire des entraînement physiques purs et durs : si vous n'êtes pas d'humeur à vous entrainer, mettez un peu de musique et dansez !
5. S'offrir un massage
Changer son rythme, passer de journées au rythme effréné à un rythme de farniente, demande un peu de préparation et c'est là qu'interviennent les bénéfices du massage.
C'est l'un des meilleurs moyens de se mettre dans des conditions optimales, avant ou pendant les vacances. Votre massothérapeute détendra vos muscles contractés et contracturés, chassera les déchets organiques et maximisera votre circulation sanguine.
L'anticipation c'est la clef pour avoir l'esprit tranquille et se glisser dans son nouveau maillot de bain. Très bon été à vous !
L'équipe Roll'ins
